热点资讯能让小腿变粗的3类鞋，你鞋柜里绝对有！
各位朋友，大家好呀！
最近我在管理系统的后台忙活着呢。
接到了一位粉丝发来的作品分享
她讲现在天气一天比一天暖和了。
是时候把短裤和裙子拿出来穿了。
没想到一瞅镜子，才发现
不知咋的，我的小腿突然变粗了好多。
我跟她好好聊了一会儿天。
问题很可能就出在
来试试下面这三种鞋子吧！
这三种鞋子特别常见。
有些穿在身上感觉特别舒服柔软。
有些鞋子穿上能让人显得高一些。
有些衣服穿的时候特别省事。
不过要是老经常穿的话
不知不觉中，小腿可能会悄悄变壮。
动手之前
咱们先来把一个事儿说清楚
我们眼里的小腿显得有些壮实。
其实就是小腿肚子上的两块肌肉，比目鱼肌和腓肠肌长得太壮了。
它们俩，一个管着走路时拉着走的任务。
跑步和跳跃时，有个东西在拉着我们往前动。
01-穿着舒服的平底鞋
软底鞋主要卖点是穿着舒适。
像棉花糖一样软绵绵，又如同奶油那般轻飘飘。
踩上去会发出吱吱响声的鞋子穿上脚了
走起路来感觉软绵绵的，像踩在软绵绵的东西上一样。
而有些鞋子鞋底比较软。
变得太过柔软了
问题接着就冒出来了。
大家都知道这么个事儿。
软底鞋是用一种能膨胀变轻的材料制成的。
这种材料本身质量挺好的，没啥大毛病。
可要是做工不精细、材料搭配不对头
做出来的鞋子会偏软，不够硬挺。
穿上这种鞋子行走
因为不够坚硬，弹性也不好
每迈出一步都会带来影响
都得靠小腿自己使劲儿才行
老是这样穿这种鞋子
练得越多，比目鱼肌就变得越发达壮硕。
小腿会明显变得粗壮起来。
还有啊
鞋底如果太软，走起路来会不方便。
你对自己脚踝的掌控能力如何
小腿得使更大的劲儿才行。
要保持好脚踝不晃动
再加上鞋底太不够硬实
也没办法让脚弓得到足够的支撑
时间一长，慢慢就会变成这样
脚底板变平、脚脖子往里歪
把比目鱼肌向外扭转一下。
最后，小腿会发生变化。
就像下面这样展现——
腿的形状变得不直了
小腿给人的直观感受
就会变得更壮实！
02-鞋子底挺厚的
厚底鞋最突出的地方在于
能让人在短时间内看起来高上几厘米
这导致了一个麻烦——
这东西实在太重了，搬起来很费劲。
一双鞋穿在脚上，感觉特别自在轻松。
差不多能有半斤多到六两那么沉。
这些重量起初会全都落在脚踝上。
要是脚踝使不上劲，重量就会转移到小腿上。
每迈出一步都像是在做重力锻炼。
时间一长，小腿肯定会变壮实。
还有啊
有些鞋子鞋底挺厚的，也挺有特色的。
踩上又厚底又高跟的鞋子，瞬间加成满满
踩上这双鞋子
身体往前倾了一些
可能会导致膝盖过度伸直
造成小腿往后面弯曲
除了小腿会变得更健壮一些
这个东西还会让你的走路姿势受影响。
为了让鞋子“动起来”
身体会用其他部位来帮忙分担工作。
比如说，晃一晃肩膀来让身体保持稳定。
时间一长，慢慢就变成了这样。
走路时脚尖朝外、肩膀一扭一扭的。
不管在哪都能迈开“大佬步伐”
03-就是那种夹在大脚趾和二脚趾之间的拖鞋，大家常叫它“人字拖”。
我心里清楚这事儿。
对于广东和广西的朋友们而言
人字拖其实挺有价值的。
不过，它的问题也挺突出的——
这鞋底薄得不行啊！
像平常那样走路，就像下面这张图展示的一样。
身体会稍微往前靠一点
用脚尖用力踩地往前走
而踩上了人字凉鞋
走路的样子就像图片里展示的那样
会不自觉地用脚后跟使劲踩地
用脚后跟使劲踩一下地面
小腿的比目鱼肌和腓肠肌会更加用力工作。
如果经常不活动，小腿肌肉会慢慢变得发达，看起来就会粗一些。
而且像人字拖这种只靠两根带子固定、脚趾间还有根带子隔开的鞋子，
走路时感觉鞋子不太合脚，走起路来不跟脚步。
每隔一会儿就得用脚趾头使劲抓住鞋子。
脚尖没办法稳稳地贴住地面走路。
走得时间长了，就会慢慢适应脚趾不着地的感觉
这会造成那种情况。
小腿的负担加重了不少
压力继续变大
再加上那种像人字一样的拖鞋底
脚底下几乎没有啥支撑力。
能起到的缓解作用几乎没有。
更容易得上筋膜炎这种病。
脚底弓形变平或者其他类似问题
总而言之，就是这么个情况。
家里要是放了这三种鞋子的话
能不穿那么多就别穿那么多
要是还是心动想买来试试看呢
记得挑那些满足以下要求的。
希望在这里的每一个人都能
希望每个人都能拥有强健的小腿哦~
一分钟博士小讲堂，快速充实你的大脑
我是个爱探索的学问家。
能认识你们，我感觉真的很愉快。
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